เงินแนะนำให้คุณลดน้ำหนัก ...

จากการศึกษาของชาวอเมริกันเมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าการจูงใจให้คนลดน้ำหนักโดยการจ่ายเงินสามารถทำได้ และผลลัพธ์จะดียิ่งขึ้นเมื่อผู้เข้าร่วม "เล่น" ต่อกัน คำอธิบาย

Dr. Jeffrey Kullgren จาก University of Michigan และทีมนักวิจัยของเขาแบ่ง 104 วิชาที่มีน้ำหนักเกินออกเป็น 3 กลุ่มที่แตกต่างกัน

ผู้เข้าร่วมในกลุ่มแรกสามารถชนะ $ 100 ทุก ๆ สี่สัปดาห์หากพวกเขาสามารถยึดเป้าหมายการลดน้ำหนักเป็นเวลา 24 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมในกลุ่มที่สองสามารถชนะ $ 100 ทุก ๆ สี่สัปดาห์หากพวกเขาสามารถยึดเป้าหมายได้ แต่พวกเขาก็ยังสามารถชนะเงินก้อนใหญ่ได้หากสมาชิกคนอื่นในกลุ่มล้มเหลว


ในที่สุดกลุ่มควบคุมได้รับข้อมูลเฉพาะเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและต้องไปชั่งน้ำหนักทุกเดือน แต่พวกเขาไม่มีเงินสำรอง

หลังจากการศึกษา 24 สัปดาห์ผู้เข้าร่วมที่อยู่ในสถานการณ์การแข่งขันได้สูญเสียน้ำหนักโดยเฉลี่ยมากกว่ากลุ่มที่ 1 3 กิโลกรัมและมากกว่ากลุ่มควบคุม 4.5 กิโลกรัม

มันยังคงที่จะเห็นว่าปอนด์เหล่านี้จะสูญหายไปตามเวลาจริงหรือไม่

* จัดพิมพ์ในวารสาร Annals of Internal Medicine

ชมเคล็ดลับลดน้ำหนักจากดร. โคเฮนนักโภชนาการทางวิดีโอ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

ความตายของ Karl Lagerfeld: ใครคือFrançoiseใครจะจัดการมรดกของ Choupette?

การโต้ตอบขนาดอเมริกันกับฝรั่งเศส: จะหาทางไปได้อย่างไร?