โรคหูน้ำหนวกการงอกของฟันการลดน้ำหนัก ... 4 ประโยชน์ต่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของการเคี้ยวหมากฝรั่ง

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ศึกษาถึงผลกระทบต่อสุขภาพของการเคี้ยว เช่นเดียวกับนักวิจัยชาวแคนาดาที่มหาวิทยาลัยโตรอนโตผู้เปิดเผยว่าสารให้ความหวานที่พบในหมากฝรั่งมินต์สามารถช่วยลดการติดเชื้อที่หูในเด็ก

นอกจากนี้หากเคี้ยวหมากฝรั่งไม่ได้แทนที่การแปรงฟันทุกวันก็สามารถทำได้ด้วยการกระตุ้นการผลิตน้ำลายช่วยป้องกันการพัฒนาของแบคทีเรียและทำให้ฟันผุในช่องปาก

ในที่สุดเมื่อการศึกษาอื่น ๆ ได้รับการยืนยันแล้วการเคี้ยวหมากฝรั่งจะมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีเนื่องจากมันจะช่วยลดความเครียด


เมื่อเร็ว ๆ นี้ผลกระทบเชิงบวกใหม่ต่อสุขภาพเพิ่งได้รับการเน้นโดยนักวิจัยชาวญี่ปุ่น ผลงานของพวกเขาตีพิมพ์ใน วารสารวิทยาศาสตร์กายภาพเปิดเผยว่าการเคี้ยวจะช่วยลดน้ำหนัก ... หากคุณเคี้ยวขณะเดิน!

เพื่อบรรลุข้อสรุปนี้การทดสอบได้ดำเนินการกับอาสาสมัคร 46 คนอายุ 21 ถึง 69 ปี นักวิทยาศาสตร์ขอให้ผู้เข้าร่วมเดินตามปกติ 15 นาทีแล้วเดินตามปกติอีกครั้ง แต่คราวนี้เคี้ยวหมากฝรั่ง

จากการเปรียบเทียบการวัดในการทดลองแต่ละครั้งนักวิจัยพบว่าอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อผู้เข้าร่วมเดินขณะที่เคี้ยวหมากฝรั่ง


พวกเขายังตั้งข้อสังเกตว่าระยะทางเดินความเร็วในการเดินและการใช้พลังงานนั้นสูงขึ้นในหมู่อาสาสมัครเมื่อพวกเขาเคี้ยว

เมื่อพิจารณาว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งขณะเดินมีผลกระทบต่อการทำงานของร่างกายและสรีรวิทยาและเพิ่มการใช้พลังงานเราสามารถสรุปได้ว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนัก

อ่านเพิ่มเติม:


การเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถฆ่าแบคทีเรียในปากได้มากถึง 100 ล้านตัว

การเคี้ยวหมากฝรั่งหลังการผ่าตัดคลอดจะช่วยให้หายได้

การลดน้ำหนัก: ความผิดพลาดที่คุณอาจเชื่อในการรับประทานอาหารที่สมดุล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:

SCPI: การลงทุนด้านอสังหาริมทรัพย์ซึ่งยังคงให้ผลตอบแทนสูงถึง 6%

ที่อยู่อาศัย? ใช่เราทำได้!