ความผอม

30% ของคนฝรั่งเศสประกาศว่าพวกเขาตกเป็นเหยื่อ: ร่างกายอับอายคืออะไร?

56% ของคนฝรั่งเศสรู้สึกแย่กับตัวเองและต้องการเปลี่ยนภาพลักษณ์ นี่คือสิ่งที่การสำรวจ Yougov ใหม่ซึ่งดำเนินการในหมู่ 1,001 คนซึ่งตีพิมพ์เมื่อวันพฤหัสบดีที่ 1 สิงหาคม 2019...

ความผอม

10 ข้อผิดพลาดที่ไม่ควรทำเมื่อชั่งน้ำหนักตัวเอง

เชื่อในตาชั่งเท่านั้นเครื่องชั่งเป็นเครื่องมือในการจับตาดูน้ำหนักของคุณไม่ว่าคุณต้องการรักษาเสถียรภาพเอาไว้หรือลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามตัวเลขที่ระบุในเครื่องชั่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้หลายสาเหตุ:...

ความผอม

10 นิสัยไม่ดีที่ทำให้คุณท้อง

ความรักจับลูกปัด brioche ทุ่น ... ท้องเริ่มค่อย ๆ : ไม่มีอะไรจริงจัง แต่นั่นทำให้คุณซับซ้อน หากคุณต้องการกำจัดมันมีเคล็ดลับหลายอย่างให้คุณ...

ความผอม

12 เคล็ดลับในการปรับแต่งก่อนวันหยุด

การนับถอยหลังสู่เทศกาลวันหยุดได้เริ่มขึ้นแล้ว ในช่วงเวลานี้ไม่มีใครอยากทานอาหาร! อย่างไรก็ตามเรารู้ว่าในวันคริสต์มาสเราจะปล่อยให้ไปเล็กน้อย...

ความผอม

10 อาหารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยสนับสนุนอาหาร

สารต้านอนุมูลอิสระคืออะไร? สารต้านอนุมูลอิสระ จัดกลุ่มบางส่วน วิตามินองค์ประกอบการติดตามหรือแม้แต่สารอาหารรอง สิ่งที่รู้จักกันดีคือß-carotene (แครอทเป็นต้น) กรดแอสคอร์บิค (พริกไทยสีเหลือง) โทโคฟีรอล...

ความผอม

20 เคล็ดลับสำหรับลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหาร

ไม่อยากทานอาหาร! หากคุณมีสองหรือสามปอนด์ที่จะสูญเสียมันไม่ได้เป็นประโยชน์เสมอที่จะเป็นอาหาร บ่อยครั้งเมื่อส่วนเกินขนาดเล็กนี้เชื่อมโยงกับอาหารว่างหรืออาหารที่รีบร้อนหรือการขาดดุลในผัก ......

ความผอม

10 กล่องอาหารกลางวันแบบเบา ๆ สำหรับมื้อเที่ยงแบบสลิมมิ่ง

คุณต้องการที่จะลดน้ำหนักดูสายของคุณหรือเพียงแค่กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล? ไม่ง่ายที่จะดูจานของคุณเมื่อคุณทานอาหารกลางวันข้างนอก ... แต่กล่องอาหารกลางวันอาจเป็นทางออกได้!...

ความผอม

หายไป 15 กิโลกรัมขอบคุณอาหาร: พวกเขาบอก - อาหาร Dukan

อาหารนี้คืออะไร? "นี่เป็นอาหารสี่มื้อที่มีโปรตีนสูง ระยะเวลาของแต่ละคนขึ้นอยู่กับจำนวนปอนด์ที่คุณต้องการสูญเสีย ในช่วงการโจมตีคุณกินโปรตีนเท่านั้น ในขั้นตอนการล่องเรือเราสลับกัน:...

ความผอม

10 เว็บไซต์ที่ช่วยลดน้ำหนัก

เว็บไซต์อาหารmaiabaudelaire.com แนวคิด ออกแบบโดย Ma Baa Baudelaire นักโภชนาการนักโภชนาการเว็บไซต์นี้มีการตรวจสอบอย่างใกล้ชิดของการให้คำปรึกษาในสำนักงาน มันคำนึงถึงประวัติน้ำหนักและไลฟ์สไตล์ของคุณ...

ความผอม

1,500 แคลอรี่ต่อวันมันหมายถึงอะไร?

แคลอรี่ถูกกินจัดเก็บและใช้จ่าย แต่อาหารมีมากหรือน้อยและยากที่จะรู้ว่ามันหมายถึงอะไร ในระหว่างวันผู้หญิงต้องกินพลังงานจาก 1,800-2,800 แคลอรีขึ้นอยู่กับความเข้มของการออกกำลังกาย ด้วยเป้าหมาย 1,500...